Depressão

A depressão é um transtorno mental caracterizado por uma tristeza profunda e duradoura, perda de interesse ou prazer em atividades antes prazerosas, afetando significativamente a vida pessoal, social e profissional da pessoa. Não se trata apenas de "estar triste" — é uma condição clínica reconhecida.

Sintomas mais comuns:

• Humor deprimido quase todos os dias

• Perda de interesse ou prazer

• Fadiga ou falta de energia

• Alterações no sono (insônia ou sono excessivo)

• Alterações no apetite ou peso

• Sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva

• Dificuldade de concentração

• Pensamentos recorrentes de morte ou suicídio

Tratamento:

O tratamento da depressão costuma envolver uma abordagem combinada:

• Psicoterapia (como a terapia cognitivo-comportamental);

• Medicação antidepressiva, prescrita por psiquiatras;

• Mudanças no estilo de vida: exercícios físicos, alimentação equilibrada, sono regulado;

OBS: Em casos graves, pode ser necessário tratamento hospitalar!!!

O acompanhamento profissional é fundamental. A depressão tem tratamento e muitas pessoas se recuperam totalmente com o suporte adequado!!!